Trainingsaanbod

Turnlessen op districts en nationaal niveau voor wedstrijden van de KNGU
en recreatieve lessen voor senioren

Wat we doen

Wij bieden trainingen voor turnsters die op landelijk niveau turnen. Dat is de N1 tot en met de N4 oefenstof en de 1e tot en met de 3e divisie.

Ook bieden wij trainingen voor turnsters die op regionaal niveau turnen. Dat is de D1 en D2 oefenstof en de 4e en 5e divisie.

Daarnaast hebben we een recreatieve groep van vaak oud-wedstrijd turners en turnsters.

Houding

De basis bij het turnen is de houding. Rechte lijnen, souplesse, dynamiek en mooi afronden.

Kracht

Tijdens de training wordt zowel bij de warming-up als tijdens de lessen met dynamische krachttraining goede aandacht besteedt aan kracht.

Lenigheid

Om de top te bereiken kom je met lenigheid ver. Met doorzettingsvermogen en goed trainen kom je verder.

Balans en controle

Turnen gaat om het vinden van je balans. Op de vloer, balk, brug, sprong en ook buiten de zaal.

Turnen bij Gymnastics Center Arnhem

Trainingsaanbod